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夏天来临,如何预防静脉曲张,避免静脉曲张困扰?_健

静脉曲张是常见的静脉系统疾病,容易引发消肿、湿疹、皮肤色素沉积、呕血、黑便等症状。长期维持相同姿势长久工作的人群比较容易患静脉曲张,长期做重体力活,腿部承受过多压力,也容易发生静脉曲张。那么如何预防发生静脉曲张呢?

1、远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。

2、最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

3、不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。

4、控制体重。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

5、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。

6、避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。

7、不要长时间站或坐。总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。